مجموعة رائعة من الاحذية النسائية التي سوف تضيف الى قدميك رونقا جميلا , ففي هذه المجموعة الرائعة المتعددة الموديلات والالوان لعام 2007 تم اضافة العديد ممن الاكسسوارات المختلفة للحذاء مع الكريستالات الجميلة , وتم تعدد الالوان التي تتناسب مع ربيع العام القادم , نتمنى ان نكون قد وفقنا في اختيار هذه المجموعة الجديدة ...
مجموعة رائعة من الاحذية النسائية التي سوف تضيف الى قدميك رونقا جميلا , ففي هذه المجموعة الرائعة المتعددة الموديلات والالوان لعام 2007 تم اضافة العديد ممن الاكسسوارات المختلفة للحذاء مع الكريستالات الجميلة , وتم تعدد الالوان التي تتناسب مع ربيع العام القادم , نتمنى ان نكون قد وفقنا في اختيار هذه المجموعة الجديدة ...
هذه صفات يريدها الرجل بل ويرغبها ويطمح أن تكون في زوجته تعمل بها وتتصف بها :
1- طاعة الله سبحانه وتعالى في السر والعلن، وطاعة رسوله صلى الله علية وسلم، وأن تكون صالحة. 2- أن تحفظه في نفسها وماله في حالة غيابه.
3- أن تسره إذا نظر إليها، وذلك بجمالها الجسماني والروحي والعقلي، فكلما كانت المرأة أنيقة جميلة في مظهرها كلما ازدادت جاذبيتها لزوجها وزاد تعلقه بها.
4- أن لا تخرج من البيت إلا بإذنه.
5- الرجل يحب زوجته مبتسمة دائماً.
6- أن تكون المرأة شاكرة لزوجها، فهي تشكر الله على نعمة الزواج الذي أعانها على إحصان نفسها ورزقت بسببه الولد، وصارت أمّاً.
7- أن تختار الوقت المناسب والطريقة المناسبة عند طلبها أمر تريده وتخشى أن يرفضه الزوج بأسلوب حسن وأن تختار الكلمات المناسبة التي لها وقع في النفس.
8- أن تكون ذات خلق حسن.
9- أن لا تخرج من المنزل متبرجة.
10- أن لا ترفع صوتها على زوجها إذا جادلته.
11-أن تكون صابرة على فقر زوجها إن كان فقيراً، شاكرة لغناء زوجها إن كان غنياً.
12- أن تحث الزوج على صلة والديه وأصدقائه وأرحامه.
13- أن تحب الخير وتسعى جاهدة الى نشره.
14- أن تتحلى بالصدق وأن تبتعد عن الكذب.
15- أن تربّي أبنائها على محبة الله ورسوله صلى الله عليه وسلم، وأن تربيهم كذلك على احترام والدهم وطاعته وأن لا تساعدهم على أمر يكرهه الزوج وعلى الاستمرار في الأخطاء.
16- أن تبتعد عن الغضب والانفعال.
17- أن لا تسخر من الآخرين وأن لا تستهزئ بهم.
18- أن تكون متواضعة بعيدة عن الكبر والفخر والخيلاء.
19- أن تغض بصرها إذا خرجت من المنزل.
20- أن تكون زاهدة في الدنيا مقبلة على الآخرة ترجوا لقاء الله.
21- أن تكون متوكلة على الله في السر والعلن، غير ساخطة ولا يائسة.
22- أن تحافظ على ما فرضه الله عليها من العبادات.
23- أن تعترف بأن زوجها هو سيدها، قال الله تعالى { وَأَلْفَيَا سَيِّدَهَا لَدَى الْبَابِ }.
24- أن تعلم بأن حق الزوج عليها عظيم، أعظم من حقّها على زوجها.
25- أن لا تتردد في الاعتراف بالخطاء، بل تسرع بالاعتراف وتوضح الأسباب دعت إلى ذلك.
26- أن تكون ذاكرة لله، يلهج لسانها دائماً بذكر الله.
27- أن لا تمانع أن يجامعها زوجها بالطريقة التي يرغب والكيفية التي يريد ما عدا في الدبر.
28- أن تكون مطالبها في حدود طاقة زوجها فلا تثقل عليه وأن ترضى بالقليل.
29- أن لا تكون مغرورة بشبابها وجمالها وعلمها وعملها فكل ذلك زائل.
30- أن تكون من المتطهرات نظيفة في بدنها وملابسها ومظهرها وأناقتها.
31- أن تطيعه إذا أمرها بأمر ليس فيه معصية لله ولا لرسوله صلى الله عليه وسلم.
32- إذا أعطته شيء لا تمنّه عليه.
33- أن لا تصوم صوم التطوع إلا بإذنه.
34- أن لا تسمح لأحد بالدخول بمنزله في حالة غيابه إلا بإذنه إذا كان من غير محارمها ، لان ذلك موطن شبه.
35- أن لا تصف غيرها لزوجها ،لان ذلك خطر عظيم على كيان الأسرة.
36- أن تتصف بالحياء.
37- أن لا تمانع إذا دعاها لفراشه.
38- أن لا تسأل زوجها الطلاق، فإن ذلك محرم عليها.
39- أن تقدم مطالب زوجها وأوامره على غيره حتى على والديّها.
40- أن لا تضع ثيابها في غير بيت زوجها.
41- أن تبتعد عن التشبه بالرجال.
42- أن تذكر زوجها بدعاء الجماع إذا نسي.
43- أن لا تنشر أسرار الزوجية في الاستمتاع الجنسي، ولا تصف ذلك لبنات جنسها.
44- أن لا تؤذي زوجها.
45وتلاعبك
46- إذا فرغا من الجماع يغتسّلا معاً ،لأن ذلك يزيد من أواصر الحب بينهما. قالت عائشة رضي الله عنها: " كنت أغتسل أنا ورسول الله صلى الله عليه وسلم من إناء واحد، تختلف أيدينا فيه ، من الجنابة".
47- أن لا تنفق من ماله إلا بإذنه.
48- إذا كرهت خلقاً في زوجها فعليها بالصبر، فقد تجد فيه خلق آخر أحسن وأجمل، قد لا تجده عند غيره إذا طلقها.
49- أن تحفظ عورتها إلا من زوجها.
50- أن تعرف ما يريد ويشتهيه زوجها من الطعام، وما هي أكلته المفضلة.
51- أن تكون ذات دين قائمة بأمر الله حافظة لحقوق زوجها وفراشه وأولاده وماله، معينة له على طاعة الله، إن نسي ذكرته وإن تثاقل نشطته وإن غضب أرضته.
52- أن تشعر الرجل بأنه مهم لديها وإنها في حاجة إلية وإن مكانته عندها توازي الماء والطعام، فمتى شعر الرجل بأن زوجته محتاجة إليه زاد قرباً منها، ومتى شعر بأنها تتجاهله وإنها في غنى عنه، سواء الغنى المالي أو الفكري، فإن نفسه تملها.
53- أن تبتعد عن تذكير الزوج بأخطائه وهفواته، بل تسعى دائماً إلى استرجاع الذكريات الجميلة التي مرت بهما والتي لها وقع حسن في نفسيهما.
54- أن تظهر حبها ومدى احترامها وتقديرها لأهل زوجها، وتشعره بذلك، وتدعوا لهم أمامه وفي غيابه، وتشعر زوجها كم هي سعيدة بمعرفتها لأهله ، لأن جفائها لأهله يولد بينها وبين زوجها العديد من المشاكل التي تهدد الحياة الزوجية.
55- أن تسعى إلى تلمس ما يحبه زوجها من ملبس ومأكل وسلوك، وأن تحاول ممارسة ذلك لأن فيه زيادة لحب الزوج لزوجته وتعلقه بها.
56- أن تودعه إذا خرج خارج المنزل بالعبارات المحببة إلى نفسه، وتوصله إلى باب الدار وهذا يبين مدى اهتمامها بزوجها، ومدى تعلقه به.
57- إذا عاد من خارج المنزل تستقبله بالترحاب والبشاشة والطاعة وأن تحاول تخفيف متاعب العمل عنه.
58- أن تظهر حبها لزوجها سواء في سلوكها أو قولها وبأي طريقة مناسبة تراها.
59- أن تؤثر زوجها على أقرب الناس إليها، حتى لو كان ذلك والدها.
60- إذا أراد الكلام تسكت، وتعطيه الفرصة للكلام، وأن تصغي إليه، وهذا يشعر الرجل بأن زوجته مهتمة به.
61- أن تبتعد عن تكرار الخطأ، لأنها إذا كررت الخطأ سوف يقل احترامها عند زوجها.
62- أن لا تمدح رجلاً أجنبياً أمام زوجها إلا لصفة دينية في ذلك الرجل، لأن ذلك يثير غيرة الرجل ويولد العديد من المشاكل الأسرية، وقد يصرف نظر الزوج عن زوجته.
63- أن تحتفظ بسره ولا تفشي به وهذا من باب الأمانة.
64- أن لا تنشغل بشيء في حالة وجود زوجها معها، كأن تقرأ مجلة أو تستمع الى المذياع، بل تشعر الزوج بأنها معه قلباً وقالباً وروحاً.
65- أن تكون قليلة الكلام، وأن لا تكون ثرثارة، وقديماً قالوا إذا كان الكلام من فضة فالسكوت من ذهب.
66- أن تستغل وقتها بما ينفعها في الدنيا والآخرة، بحيث تقضي على وقت الفراغ بما هو نافع ومندوب، وان تبتعد عن استغلال وقتها بالقيل والقال والثرثرة والنميمة والغيبة.
67- أن لا تتباها بما ليس عندها.
68- أن تكون ملازمة لقراءة القرآن الكريم والكتب العلمية النافعة، كأن يكون لها وردٌ يوميٌ.
69- أن تجتنب الزينة والطيب إذا خرجت خارج المنزل.
70- أن تكون داعية إلى الله سبحانه وتعالى وإلى رسوله صلى الله عليه وسلم تدعوا زوجها أولاً ثم أسرتها ثم مجتمعها المحيط بها، من جاراتها وصديقاتها وأقاربها.
71- أن تحترم الزوجة رأي زوجها، وهذا من باب اللياقة والاحترام.
72- أن تهتم بهندام زوجها ومظهره الخارجي إذا خرج من المنزل لمقابلة أصدقائه، لأنهم ينظرون إلى ملابسه، فإذا رأوها نظيفة ردوا ذلك لزوجته واعتبروها مصدر نظافته ولا عكس.
73- أن تعطي زوجها جميع حقوق القوامة التي أوجبها الله سبحانه وتعالى عليها بنفس راضية وهمة واضحة بدون كسل أو مماطلة وبالمعروف.
74- أن تبتعد عن البدع والسحر والسحرة والمشعوذين لأن ذلك يخرج من الملة وهو طريق للضياع والهلاك في الدنيا والآخرة.
75- أن تقدم كل شي في البيت بيدها وتحت رعايتها، كالطعام مثلاً، وأن لا تجعل الخادمة تطبخ وكذلك التي تقدم الطعام، لأن اتكال المرأة على الخادمة يدمر الحياة الزوجية ويقضي عليها ويشتت الأسرة.
76- أن تجتنب الموضة التي تخرج المرأة عن حشمتها وآدابها الإسلامية الحميدة.
77- أن ترضي زوجها إذا غضب عليها بأسرع وقت ممكن حتى لا تتسع المشاكل ويتعود عليها الطرفين وتألفها الأسرة.
78- أن تجيد التعامل مع زوجها أولاً ومع الناس الآخرين ثانياً.
79- أن تكون الزوجة قدوة حسنة عند زميلاتها وصديقاتها، يضرب بها المثل في هندامها وكلامها ورزانتها وأدبها وأخلاقها.
80- أن تلتزم بالحجاب الإسلامي الشرعي، وتتجنب لبس البرقع والنقاب وغير ذلك مما انتشر في الوقت الحاضر.
81- أن تكون بسيطة،غير متكلفة، في لبسها ومظهرها وزينتها.
82- أن لاتسمح للآخرين بالتدخل في حياتها الزوجية، وإذا حدثت مشاكل في حياتها الزوجية، تسعى إلى حلها بدون تدخل الأهل أو الأقارب أو الأصدقاء.
83- إذا سافر زوجها لأي سبب من الأسباب، تدعوا له بالخير والسلامة، وأن تحفظه في غيابه، وإذا قام بالاتصال معها عبر الهاتف لاتنكد عليه بما يقلق باله، كأن تقول له خبراًسيئاً، إنما المطلوب منها أن تسرع إلى طمأنته ومداعبته وبث السرور على مسامعه، وأن تختار الكلمات الجميلة التي تحثه على سرعة اللقاء.
84- أن تستشير زوجها في أمورها الخاصة والعامة، وأن تزرع الثقة في زوجها وذلك باستشارتها له في أمورها التجارية إذا كانت صاحبة مال خاص بها، لأن ذلك يزيد من ثقة واحترام زوجها لها.
85- أن تراعي شعور زوجها، وأن تبتعد عما يؤذيه من قول أو فعل أو خلق سيئ.
86- أن تحبب لزوجها وتظهر صدق مودّتها له، والحياة الزوجية التي بدون كلمات طيبة جميلة وعبارات دافئة، تعتبر حياة قد فارقتها السعادة الزوجية.
87- أن تشارك زوجها في التفكير في صلاح الحياة الزوجية وبذل الحلول لعمران البيت.
88- أن لا تتزين بزينة فاتنة تظهر بها محاسن جسمها لغير زوجها من الرجال، حتى لوالدها وإخوانها.
89- إذا قدم لها هدية تشكره، وتظهر حبها وفرحها لهذه الهدية، حتى وأن كانت ليست بالهدية الثمينة أو المناسبة لميولها ورغبتها، لأن ذلك الفرح يثبت محبتها لدى الزوج، وإذا ردت الهدية أو تذمرت منها فإن ذلك يسرع بالفرقة والحقد والبغض بين الزوجين.
90- أن تكون ذات جمال حسي وهو كمال الخلقة، وذات جمال معنوي وهو كمال الدين والخلق، فكلما كانت المرأة أدين وأكمل خلقاً كلما أحب إلى النفس وأسلم عاقبة.
91- أن تجتهد في معرفة نفسية زوجها ومزاجيته، متى يفرح، ومتى يحزن ومتى يغضب ومتى يضحك ومتى يبكي، لأن ذلك يجنبها الكثير والكثير من المشاكل الزوجية.
92- أن تقدم النصح والإرشاد لزوجها، وأن يأخذ الزوج برأيها، ورسول الله صلى الله عليه وسلم قدوتنا فقد كان يأخذ برأي زوجاته في مواقف عديدة.
93- أن تتودد لزوجها وتحترمه، ولا تتأخر عن شيء يجب أن تتقدم فيه، ولا تتقدم في شيء يحب أن تتأخر فيه.
94- أن تعرف عيوبها، وأن تحاول إصلاحها، وأن تقبل من الزوج إيضاح عيوبها، قال عمر بن الخطاب رضي الله عنه: "رحم الله إمراً أهدا إلي عيوبي"، وفي ذلك صلاح للأسرة.
95- أن تبادل زوجها الاحترام والتقدير بكل معانيه.
96- أن تكون شخصيتها متميزة، بعيدة عن تقليد الآخرين، سواء في لبسها أو قولها أو سلوكها بوجه عام.
97- أن تكون واقعية في كل أمورها.
98- أن تخرج مع زوجها للنزهة في حدود الضابط الشرعية، وأن تحاول إدخال الفرح والسرور على أسرتها.
99- الكلمة الحلوة هي مفتاح القلب، والزوج يزيد حباً لزوجته كلما قالت له كلمة حلوة ذات معنى ومغزى عاطفي، خاصة عندما يعلم الزوج بأن هذه الكلمة الجميلة منبعثة بصدق من قلب محب.
خلق الله تعالى الإنسان مكرما , فميزه بالعقل الذي منحه القدرة على الفهم والإدراك, ولم يتركه ضالا بل هداه فأنزل سبحانه القرآن الكريم نبراسا وهاديا ومنيرا , وخاطب أولى الألباب ليستزيدوا من هذا العلم وتلك الحكمة في آياته. يقول الله عز وجل (قل سيروا في الأرض فانظروا كيف بدأ الخلق) العنكبوت 20, كما جاء في منزل آياته : (فجعل منه الزوجين الذكر والأنثى) القيامة 39 . عالمنا اليوم يختلف عن عالم أمس , فمن إيجابيات حياتنا الآن عوامل عديدة منها تطور الرعاية الصحية , التغذية الأكثر فائدة ووفرا إضافة إلى الإدراك والوعي الصحي الأكثر معرفة . غير أن سلبيات عديدة قد بتنا نواجهها ولعل أهمها التوتر النفسي, الضغوط الحياتية, انتشار ظواهر التدخين والمسكرات , ازدياد معدلات زيادة الوزن والسمنة إضافة إلى التلوث البيئي , الذي بدأ يفرض علينا ظواهر غير صحية وأمراضا عديدة قد تهدد وجود البشرية برمتها !
لقد ارتفع متوسط عمر الإنسان ليصل إلى 76 عاما تقريبا , ويتوقع له أن يصل إلى 83 عاما في المتوسط بحلول عام 2050 , ومتوسط عمر المرأة أكثر من عمر الرجل عادة بسنوات تتراوح بين 5-10 أعوام . وهناك الآن 4 نساء من بين كل 5 معمرين فوق عمر المائة عام وذلك يعود لحكمة وإرادة الله عز وجل الذي خلق للمرأة هرمون الإستروجين ليوفر لها حماية إضافية ضد بعض من الأمراض أهمها أمراض الأوعية التاجية بالقلب .
إن ما بعد الأربعين , هو منعطف هام في حياة المرأة , وهي سنوات قد تشهد تغيرات فسيولوجية هامة . وإذا كنا قد عرفنا هذه سابقا بسن (اليأس) فالعلماء الآن يرفضون تلك التسمية جملة وتفصيلا ويرون أنها مجرد مرحلة من التغيير لا ترتبط بالضرورة بأمراض أو فقدان لبعض من أوجه الحياة أو مباهجها , وإنما هي مرحلة تحتاج إلى إدراك ووعي وتفهم, وربما قد تحتاج لبعض العقاقير والهرمونات البديلة والتي يمكن للأطباء المختصين وصفها وتقييم الحاجة إلى استخدامها . وإذا كانت المعرفة هي طريق الوقاية فإن ذلك بالقطع هو هدفنا مع دعوة صادقة بالقراءة المتأنية .
عميدة المعمرين في العالم هي الأمريكية سارة كلارك البالغة من العمر 118 عاما, والتي احتفلت أخيرا بيوم ميلادها وسط ستة أجيال من أبنائها وأحفادها وقالت أنها في يوم مولدها كل عام تحرص على ارتداء ثوب يعود إلى مرحلة الشباب لتتأكد من أنها لم تصاب بالسمنة ! ونصحت أحفادها .. تناولوا القليل من الطعام والكثير من الخضروات , لا تدخنوا ولا تتناولوا الكحوليات , تحركوا كثيرا واحرصوا على المشي يوميا واتركوا سياراتكم اللعينة ! اضحكوا من القلب وألقوا بهمومكم جانبا لتناموا في هدوء 8 ساعات كل ليلة !!
هرمونات الأنوثة
قال الله تعالى : (الله يعلم ما تحمل كل أنثى وما تفيض الأرحام) الرعد 8, ويتحدد الجنس عندما يخصب المني (الذكري) البويضة (الأنثوية), وتشكل الأعضاء الجنسية الداخلية والخارجية لدى الجنين (الأنثى) في المراحل الأولى للحمل, وبحلول الشهر الخامس من الحمل تكون البويضات التي ستنتجها المرأة طوال حياتها قد اكتملت في مبيضي الجنين (والتي لا تقل عن 5 مليون بويضة)! مع سن البلوغ يبدأ الطمث أو(العادة الشهرية) ويتكرر شهريا حوالي 400 مرة في العمر من مرحلة الطمث الأولى وحتى آخر عادة شهرية عند عمر الخمسين عاما تقريبا . تلعب الغدد الصماء النخامية , الدرقية, الجار كلوية دورا هاما في إفراز هرمونات تتحكم في ظهور الملامح الأنثوية , مشاعر المرأة , انتظام الطمث, الحمل, الولادة وإدرار الحليب من الثديين. غير أن أكثر تلك الهرمونات أهمية هو هرمون الإستروجين والذي يفرزه المبيضان في الأنثى, كما تفرزه الخصيتان في الذكر بكميات قليلة, وكل هرمونات الأنثى تعمل ضمن نسق متكامل ومتوازن وأي خلل ضمن ذلك التناسق يؤدي إلى مضار صحية . الإستروجين أو هرمون الأنوثة يلعب دورا أساسيا في تشكيل الأعضاء التناسلية الأولية والثانوية, تنظيم الدورة الشهرية ويؤثر في العديد من الأعضاء الأخرى مثل العظام, الدماغ, الأوعية الدموية, الجلد وغيرها . ويقلل هذا الهرمون من أخطار إصابة المرأة بأمراض القلب , وهن العظام وأمراض المفاصل بشرط أن يبقى توازنه مثاليا, أما نقصه فإنه بالضرورة يؤدي لبعض التغيرات الصحية التي تصيب المرأة وذلك ما يحدث في نهاية الأربعينات أو سن (التغيير)!
العمر والتغيرات الهرمونية !
بعد الأربعين يبدأ إفراز المبيضين لهرمون الإستروجين في التناقص تدريجيا, وتدخل المرأة في مرحلة ما قبل سن التغيير Pre-menoqause . وهي مرحلة قد تمتد لما يتراوح بين6-8 سنوات, تعاني المرأة خلالها من حوالي 150 عرضا صحيا منها عدم انتظام الدورة الشهرية, متاعب مجرى البول والمسالك التناسلية, نقص المشاعر الجنسية, زيادة ضربات القلب, القلق, العصبية, الاكتئاب, آلام المفاصل, تغير المزاج, الصداع, زيادة الوزن, الغثيان, اضطرابات النوم وهي أعراض بسيطة الحدة ولا تستدعي عادة تدخلا طبيا.
يحدث النقص المؤثر في إفراز الإستروجين في عمر 45-60 عاما تقريبا وهو سنالتغييرMenoqause وتعاني المرأة بالفعل من أعراض كثيرة أهمها شعور المرأة بالسخونة Flushing وزيادة التعرق واحمرار الوجه كنتيجة لتوسع الشرايين السطحية تحت الجلد وتزداد الأعراض حدة قبل بدأ الدورة بحوالي 7-10 أيام لدى 90% من النساء, وتختفي أو تقل حدتها مع انتهاء الدورة الغير منتظمة غالبا . ويمكن للمرأة عند شعورها بهذه الأعراض إجراء تحليل مستوى الهرمون بالدم في ثالث يوم للدورة, واستشارة الطبيب المختص هي ضرورة صحية بل وحتمية لأن نقص معدل الإستروجين يعرض المرأة إلى أخطار عديدة منها زيادة احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين, أمراض القلب, وهن العظام وزيادة حدة المرض لدى المصابات بالسكري. ويؤكد الأطباء أن الكسل, التوتر, التدخين, تناول الكحوليات, المأكولات الدهنية والتوابل الكثيرة, جميعها تعجل بظهور الأعراض وتزيد من حدتها. وعلى المرأة أن تدرك بل وتطمئن إلى أن الأطباء قد يقدمون لها عقاقير تحتوي على هرمون الإستروجين الإحلالي البديل ERT وكذلك فيتامين E وهي خطوة توفر لها الوقاية من تلك الأخطار.
السمنة وسنوات العمر
هناك عوامل عديدة تلعب دورها وتؤدي إلى السمنة , أهمها الإفراط في تناول الطعام والذي يحترق لينتج طاقة تجاوز احتياجات الجسم وهو عامل مسئول عن ما يقارب 90% من حالات السمنة, وكل 3500 سعر حراري تزيد عن حاجة الجسم, تعني اختزان كيلو جرام واحد من الدهون تحت الجلد, الكسل والخمول يؤديان إلى السمنة, كما أن السمنة تؤدي إلى الكسل في متوالية وخيمة النتائج, الوراثة أيضا لها دورها المؤثر ووجود تاريخ عائلي للسمنة في الوالدين يعني احتمالية إصابة الأبناء بالسمنة وبمعدلات تتراوح بين 25-30%, وعلينا إدراك الفرق بين السمنة الوراثية والإفراط في تغذية الطفل في عامه الأول, والذي يؤدي إلى مضاعفة خلايا جسمه الدهنية بحدود 3 أضعاف العدد الطبيعي مما يجعل إصابته بالسمنة مستقبلا أمرا حتميا . أمراض الغدد الصماء قد تكون سببا للسمنة غير أن ذلك لا يمثل سوى 5% من الحالات .
النساء أكثر إصابة بالسمنة من الرجال, نظرا لأن احتياجاتهن من الطاقة تقل عن الرجال بما يتراوح بين 20-30 % من السعرات الحرارية اليومية وذلك للنقص النسبي في محتوى أجسامهن من العضلات وكذلك بتأثير هرمون الإستروجين خاصة في مرحلة البلوغ ومع تكرار الحمل. ومع تقدم العمر وقلة المجهود البدني للمرأة وعدم ممارسة الرياضة تزداد معدلات السمنة وزيادة الوزن لدى ما يقارب 30% من النساء على مستوى العالم و70% على مستوى معظم الدول العربية وبصورة عامة فإن جسم المرأة في العشرين يختزن حوالي 19% من وزنه في دهون, وتصل تلك النسبة إلى 32% في عمر الخمسين .
ترتبط السمنة بارتفاع معدل الدهون الضارة والكوليسترول بالدم, ارتفاع معدل السكر بالدم نتيجة مقاومة جدار الخلايا الدهنية لدخول الأنسولين والذي يزداد معدله بالدم ومما يزيد من الخلل في توازن الأنسولين تغير معدلات الإستروجين والبروجستيرون بدم المرأة في هذه المرحلة, أيضا ترتبط السمنة بارتفاع ضغط الدم, خطر الإصابة بأمراض القلب, وللسمنة علاقة مباشرة بزيادة معدلات الإصابة بأورام الثدي, الرحم والمبيضين والأمعاء الغليظة . إذن فعليك الآن مراجعة وزنك, ولو كنت تعانين من السمنة أو زيادة الوزن فمن الضروري مراجعة أخصائي التغذية لتعودي إلى عالم الرشاقة . وتذكري أيضا أن التدخين له علاقة وثيقة بالسمنة إضافة إلى مخاطره الأخرى
إيلاف من بيروت: تختلف خطوط الموضة لصيف 2007 وتتنوّع بتنوّع الموديلات المعروضة على أهم منصات عروض الأزياء في العالم، التي تترك حريّة أكبر للاختيار، بما يتناسب مع مختلف الأذواق، لكن اللافت هو رواج اللون الأصفر كأبرز خطوط الموضة، من ملابس الكاجوال العملية، إلى التايورات الأنيقة، وصولاً إلى ملابس السهرة.
يلجأ الكثير من الناس إلى الجراحه التجميليه لجعل الجبين أملس ولشد الخدود المترهله .وقد بدأت هذه العمليات في أوروبا ثم في الولايات المتحدة وكانت محاطة بالتكتم بالإضافة إلى كونها عملاً غير محترم لأنها تقود للباطل والخداع وتشجع على التدجيل ,أما الآن فتعتبر هذه المهنه فناً لأن الطبيب الجراح لايحل مشكلة التجعيد فقط وإنما يحافظ على ملامح الشخصيه دون تغيير .تتضمن العمليه إحداث شق جراحي وفصل جلد الوجه والعنق,رفع وشد الجلد ,قص الجلد الزائد ومن ثم إغلاق الجرح ثانيه . تحتاج عملية شد الوجه إلى إقامة المريض في المشفى مدة أربعة أو خمسة أيام كما تحتاج لأجر يقدر بعدة ألاف من الدولارات .ولما كانت نماذج وجوه البشر متعدده لاحصر لها تعذر إجاد مقياس ثابت للعمل .هذا ويمكن تطبيق تخدير موضعي أو تخدير عام لتجري العملية التي تستغرق من ساعتين ونصف إلى أربع. يبدأ الجراح بشق منطقة الصدغ في مكان تواجد الشعر حيث تختفي الندبات ويستمر نحو الأسفل إلى المنطقة التي تتصل بها الأذن بالجسم .ثم تنحني حول شحمة الأذن إىل خلف الأذن يتحرك الشق بعدها إلى فروة الرأس على منطقة الشعر الموجود على الرقبة بعد أن تتم حلاقته أو قصه .ويتحدد الموقع بدقه حسب شكل شعر المريض (يقوم الشعر بإخفاء دقيق لندبات الناتجة عن العمليات التجيميليه ). يبدأ الجراح بعد ذلك بالعمل الأعجوبة وهو فصل الجلد عن طبقة الشحم والعظل التي تحته دون التسبب في إيذاء الأعصاب والأوعيه الدمويه .أما في مناطق الشعر فينبغي أن تكون على عمق معين كي لاتتخرب جريبات الشعر. وبشكل عام تضعف الخدود وجزء من الرقبه .ولكن يعتمد المقدار الفعلي للمطلوب للشد على موقع الجلد المترهل وعلى مقدار الشد المطلوب ,ومن ثم قد يحتاج وقد لايحتاج إلى شد الأنسجه تحت الجلد وفي الواقع تقوم عمليه الشد على سحب الجلد المتهدل نحو الخلف والأمام,وبذلك تزول وتنعدم علامات تقدم العمر التي لايرغب بوجودها أحد كما ينبغي الحذر إلى عدم المبالغة إلى شد الجلد أو إزالته لأن ذلك يعطي منظراً من الجمود. يخيط الجراح الجلد بشكل يناسب الوجه ويثبته في المناطق فوق وخلف الأذن ومن ثم يقص الجلد الزائد .وبعد خياطة الجراح ,ينتقل الطبيب إلى العمل بالجانب الآخر من الوجه ,ولعل العمل بأحد الجانبين حتى ينتهي ومن ثم الإنتقال إلى الجانب الآخر يسهل على الجراح جعل الجانبين متطابقين تماماً وهذا عامل هام جداً. فإذا أراد المريض أن يتخلص من ذقنه المتدليه يمكنه إجراء عملية ويقوم الطبيب بإزالة الجلد وإزالة طبقت الدهون الزائده. ويبقى وجه المريض معصباً بضماد كثيف ليمنع حدوث النزيف بعد إجراء العمل الجراحي. وربما كان إجاد تصريف للنَزِّ (صديد العمل الجراحي ) عبر الضماد أمراً هام . وبعد يوم أو يومين يرفع الرباط ونرى وجه جديداً.
تزداد نسبة سعادة المرأة وإقبالها على الحياة بعد بلوغها سن الثلاثين، هذا ما أسفرت عنه ثلاث دراسات قام بها علماء النفس الأميركيون، فقد لاحظ الخبراء أن الرغبة في الاستمتاع بالحياة من الأهداف التي لا تغيب عن بال أي إنسان، ولكن هذا التطلع لا يتحول إلى واقع ملموس إلا بعد الوصول إلى مرحلة عمرية معينة وهي سن الثلاثين، وتتعاظم بعد ذلك عاما بعد عام ثم تقل عند سن الأربعين عند النساء، ومن النتائج المهمة التي كشفت عنها هذه الدراسات أنه مع تقدم العمر يزداد الإقبال علي الحياة وترتفع الروح المعنوية وتتحسن الحالة النفسية للمرأة عن الرجل، ثم يحدث العكس بعد سن الأربعين فتقل فرص الشعور بالسعادة بالنسبة لحواء حيث تدخل مرحلة سن اليأس التي تؤدي إلى الشعور بالاكتئاب، بينما يبدو الرجل في هذه المرحلة من العمر أكثر سعادة، وعندما يصل كل من المرأة والرجل لسن الخمسين فإنهما يتساويان في درجة حبهما للحياة وإحساسهما بالفرح والبهجة.
الطبيعى أن يعرف الشخص منا أن الرجال أكثرة قدرة على تحمل الألم من النساء، ولكن أن يعود السبب للهرمون الذكرى المسمى التيستوستيرون الذى يحد من الشعور بعدم الارتياح، فهذا هو الغريب.
والرجل تزداد قوته على التحمل والصبر أثناء المشاجرات بصورة كبيرة وذلك لارتفاع نسبة إفراز هذه الهرمونات أثناء المشاجرة.
وقد وجد أن عصافير الدورى زادت قدرتها على تحمل الألم بصورة كبيرة بعد إعطائها جرعات من هرمون التيستوستيرون، ويعتقد بعض العلماء أن الهرمون الذكرى يطلق بعض ردود الفعل التى تعمل وكأنها مسكن طبيعى للألم، لذا نصح الكثير من الأطباء بإعطاء هذا الهرمون للمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة لأن ما يتناولونه من عقاقير يخفض نسبة الهرمون فى الدم وبالتالى يزيد من حدة الشعور بالألم لغياب المسكن الطبيعى. كيف يشعر الإنسان بالألم؟ الشعور بالألم متفاوت بين الناس، فالألم الذى قد يجعل البعض يبكى ربما لا يؤثر فى البعض الآخر، فهناك الكثير جدا من الناس يشعرون بالألم أكثر من غيرهم، حيث تم إجراء دراسة على 17 متطوعا من الرجال وتم وضعهم تحت أجهزة رفعت حرارة أرجلهم اليمنى، ووجد أن هناك تفاوت فيما بينهم فى رد الفعل لحظة حدوث الألم، وبعضهم شعر به خفيفا للغاية ووجد عند هؤلاء أن المواد المسكنة للآلام التى تسمى "إندورفينز" كانت أكثر نشاطا عندهم أثناء تعرض أرجلهم للحرارة.
خبراء الصحة يطالبون بضرورة تقليل الولادات القيصرية
طالب خبراء الصحة على مستوى العالم بضرورة تشجيع السيدات الحوامل على عدم إجراء جراحات الولادة القيصرية ما لم تكن ضرورية، لما لها من أخطار مستقبلية على صحة الجنين.
وقد أظهرت إحدى الإحصائيات التي أجريت في بريطانيا أن 21.5% من الأطفال الذين ولدوا عام 2001 في إنجلترا وويلز، ولدوا ولادات قيصرية.. بينما تقول منظمة الصحة العالمية إن هذه النسبة يجب أن تكون بين 10 و15%، وتتراوح نسبة الأطفال المولودين في جراحات قيصرية بين 18 إلى 25% حسب الإقليم الذي يولدون فيه، ولكن نسبة المستشفيات الخاصة تتراوح بين 6 إلى 66%، والسبب يرجع إلى أن هذه المستشفيات تشهد ولادات أكثر تعقيداً من غيرها.
وأكد الخبراء أن عدد الولادات القيصرية التي تجرى لأسباب طبية يمكن أن ينخفض إذا ما غيرت عيادات الولادة أسلوب عملها، واقترح هؤلاء الخبراء عدداً من الفحوص الطبية والاحتياطات الأخرى التي من شأنها أن تحول دون الاضطرار إلى إجراء الولادات القيصرية.
ومن بين المشاكل الشائعة التي تؤدي إلى ضرورة إجراء الجراحات القيصرية، هي أن يكون الجنين في وضع مقلوب، وهو ما يؤدي إلى خطورة الولادة الطبيعية.. ولكن الإرشادات تقول إن بعض الأجنة يمكن تغيير أوضاعهم داخل أرحام أمهاتهم، وبذلك يكونون في وضع يسمح في ولادتهم بشكل طبيعي.
وكذلك أوصى الخبراء ببعض الوسائل البسيطة التي تهدئ من روع الأم التي تلد، مثل اصطحاب إحدى السيدات من الأقارب أو ما شابه أثناء الولادة من أجل مساعدة الأم التي تلد نفسياً، كما يمكن أن يؤدي إعطاء السيدات اللاتي يلدن مشروبات غنية بالطاقة إلى فائدة كبرى من شأنها أن تؤدي إلى تحمل السيدات لعملية الولادة الطبيعية.
ونصح الخبراء بضرورة إخبار السيدات أنه على الرغم من إمكانية تفاديهم لآلام الولادة الطبيعية وتعقيداتها، مثل مشاكل المثانة أو انهيار الرحم، فإن الولادات القيصرية ترتفع فيها نسبة إصابة الأطفال بمشاكل في التنفس.
وصرحت جين توماس، مدير المركز الوطني للدعم بأن الإرشادات الجديدة تعني بتوعية السيدات بالخيارات المتاحة أمامهن، ويجب أن يعلموا المخاطر والمميزات وراء القرار الذي يتخذنه".
وأضافت أن النساء اللاتي يلجأن إلى الولادة القيصرية يكن في الغالب قلقات من الولادة، ويجب أن يحدثهن أحد عن مخاوفهن".
ولكنها أكدت على ضرورة تزويد الأطباء للسيدات بما يلزمهن من المعلومات.
وصرحت ماري نيوبيرن، رئيس معهد أبحاث التخطيط، من مؤسسة الإنجاب الوطنية، إن العديد من السيدات يقلقن من مشاهدتهن لسيدات من أقاربهن أو أصدقائهن يلدن ويشعرن بالخوف والفزع، ولذلك يعتقدن أن الولادة القيصرية حل سهل.
وأضافت أنه من المهم أن تشعر الأم أنها تستطيع اتخاذ القرارات الصحيحة بما يلائمها.
* قال الفنان لزوجتة:كلما تطلعت في المرآه وجدت نفسي مثل القمر فهل تسمين هذا غروراً فأجابت زوجته :لا إنما أسميه (عمى)
* كانت امرأة تسوق أربعة حمير وإذا بشابين سائرين بجانبها فقالا لها: نهارك سعيد يا أم الحمير فأجابتهما على الفور: نهاركم مبارك يا أولادي
* مرضت عجوز فأتى ابنها بطبيب فرآها متزينه بأثواب مصبوغة فعرف الطبيب حالها فقال: ما أحوجها إلى الزوج! فقال الابن: ماللعجائز والأزواج فقالت العجوز لابنها:ويحك يابني أأنت أعلم من الطبيب؟
* سئلت إمرأة في التسعين من عمرها:متى تتوقف المرأة عن الحب؟ فأجابت:اسألوا من هم أكبر مني سناً
* الزوجة:لقد كنا مجانين حينما اشترينا البيانو الزوج: من فضلك تكلمي بصيغة المفرد الزوجة: أنت كنت مجنوناً حينما اشتريت البيانو
* التقى رجل اسمه (سليم) وأمراة اسمها (وديعة) في منزل أحد الاصدقاء فدخلت كلبة ظريفة وتقدمت الى السيده (وديعة)وصارت تلمس يدها فقال سليم للمرأة:إن هذه الكلبة (وديعة) فأجابته على الفور: وقلبها أيضاً ( سليم)
* قبل أن يسافر يسافر الزوج إلى أفريقيا سأل زوجته: ماذا تردين أن آتي لك به من أفريقيا؟ قالت له :قرد صغير . فسافر الزوج وعاد ولما رأى زوجته ضرب كفاً بكف وقال: يا إلهي لقد نسيت أن آتي لك بالقرد من هناك ياحبيبتي فقالت زوجته:بسيطة ياحبيبي وجودك كفاية
* سألت امرأة متقدمة في السن الكاتب الأيرلندي الساخر برناردشو أن يقدر عمرها عمرها فأجابها : من نظر إلى قوامك ظنك ابنة ثمانيه عشر ومن نظر إلى عينيك ظنك ابنة عشرين ومن نظر إلى شعرك ظنك ابنة خمسة وعشرين وبسعادة بالغة سألته: ولكن كم تظن أنت عمري؟ فأجاب :هو مجموع هذه كلها!
فوجئت زوجة يمنية، أثناء حضورها حفل زفاف في اليمن، بأن العريس الذي يجلس في المنصة مع عروسه هو زوجها، في حادثة نادرة تحدث للمرة الأولى في البلاد.
وقالت مصادر مقربة من العائلة إن الزوجة سلمى (35 عاما) سارعت بتلبية طلب زوجها، الذي أعطاها دعوة الزفاف مدعيا أنها لأحد أصدقائه المقربين منه، مشددا على ضرورة ذهابها تفاديا للإحراج.
وبعد وصول الزوجة (المخدوعة) إلى مقر مراسم الزفاف، سمعت من إحدى الحاضرات التي تجلس بجانبها، أن العريس (المنتظر قدومه للحفل) متزوج, ولديه ثلاثة أبناء.
و أثارت تلك المعلومات ملامح الفضول لديها، حيث تساءلت عن اسم العريس وعائلته، وجاءها الجواب الصاعق أن العريس هو والد أبنائها ( زوجها).
باكستاني يبيع كلية زوجته.. بدون علمها لشراء جرار
ألقت الشرطة الباكستانية القبض على رجلين بعد شكوى قدمتها امرأة قروية بأن زوجها وقريبين لها باعوا إحدى كليتيها من أجل شراء جرار زراعي.
وقالت الشرطة أمس إنه رغم استئصال الكلية قبل 18 شهرا لم تعلم المرأة، وتدعى صفية، بالأمر إلا عند تلقيها علاجا من مشكلة في الجهاز البولي في يناير (كانون الثاني).
وقال محمد أكرم، الضابط في مركز شرطة نوشيرا جاديد في اقليم البنجاب «قالت إنها كانت حاملا في الشهر الثالث عندما ضربها زوجها شاكيل احمد، ثم نقلها الى المستشفى للعلاج (...) لكن في المستشفى، وبالتواطؤ مع ثلاثة أشخاص آخرين، باع كليتها من اجل شراء جرار زراعي».
وعلى عكس مناطق كثيرة أخرى في العالم، من بينها الهند المجاورة، لا تحظر باكستان التجارة في الأعضاء البشرية. ويبيع الباكستانيون الفقراء في المناطق الريفية كلاهم لسداد ديون أو جمع المال من أجل أسرهم. أما الباكستانيون المرضى الأغنياء والأثرياء من الشرق الأوسط وبريطانيا وكندا فيتوجهون الى المستشفيات الخاصة في باكستان من أجل عمليات نقل الكلى.
وألقي القبض على اثنين من أقارب المرأة، لكن ضابط التحقيق محمد فاروق قال انه اخلي سبيل الزوج بكفالة. وأضاف فاروق ان الشرطة لم تعرف بعد الثمن الذي قبضه الزوج مقابل كلية زوجته.
الصفحة 10 من 21
المتواجدون الآن
110 زائر، ولايوجد أعضاء داخل الموقع
البحث
اشترك في نشرتنا البريدية
انضم إلى مجموعتنا على Google لتصلك آخر الأخبار عبر بريدك الإلكتروني.
