حكي نسوان (ممنوع دخول الرجال)

[أميمة وليد]

مشاكل البشرة في رمضان وحلول مقترحة لها



تهتمّ المرأة بجمالها، خاصة فيما يتعلّق بالعناية ببشرتها والحفاظ على شبابها لأطول فترة ممكنة، وتنفق مبالغ طائلة لتحقيق هذا الغرض، لاسيما في فترة الصيف التي تعرّض البشرة لعوامل طبيعية ضارّة. ومع حلول شهر رمضان هذه السنة في فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة، وفي ظل انقلاب نظام الحياة خلال الصوم، لا بدّ أن تعلني حالة الطوارئ للعناية ببشرتك. اختصاصية البشرة والعناية بالجسم "منال مهرالي" من مركز "لافانيا" النسائي" Lavanya" تقدّم لك طرقاً ونصائح للعناية ببشرتك خلال الشهر المبارك:

في البداية، تؤكّد الاختصاصية "مهرالي" أن الوجه هو سفيرك الدائم لدى الآخرين، الذي ينبئ عن وضعك الصحي والحالة النفسية. وبما أن شهر رمضان هو إعادة لتركيب بيولوجية الجسم بأكمله، فإن البشرة من الأجزاء الحسّاسة سريعة التأثر جراء التغييرات التي تطرأ على العادات اليومية، ومنها: ساعات النوم، كمية شرب الماء، اختلاف أنواع الوجبات وكميّتها، ارتفاع درجة الحرارة اليومية وتفاوت التعرّض لأشعة الشمس. كل ذلك يؤثّر سلباً على البشرة، رغم أن ذلك يكون بدرجات متفاوتة تختلف من بشرة إلى أخرى حسب طبيعتها، إلا أن السلبيات تبقى موجودة. لذلك، نقدّم لك أبرز المشكلات التي تعاني منها جميع أنواع البشرات في رمضان، ودليل تحويلها إلى إيجابيات والتعامل معها، في التالي:


1- نقص السوائل:

خلال شهر رمضان، ونظراً لفترة الصوم التي تمتدّ إلى 12 ساعة تقريباً، عليك تعويض كمية السوائل التي تحتاجها البشرة للحفاظ على رطوبتها وتجنّبها التعرّض للجفاف الذي يؤدّي إلى مشكلات متعدّدة، منها: بهتان البشرة وظهور التعب والإرهاق عليها، وذلك بتناول كمية كافية من الماء والعصائر المختلفة في الفترة ما بين الإفطار والسحور، مع الالتزام بتطبيق مستحضرات الترطيب مرتين يومياً.
الوجه الايجابي: بعد أن تداركت مشكلة نقص السوائل ومنعت حدوثها، أو اتّبعت النصائح الخاصة بهذه المشكلة لحلّها، فإن أهمّ ما حقّقته هو الحصول على بشرة رطبة، شابة بدون ظهور تجاعيد مبكرة ولا أيّ علامات إرهاق وتعب عليها.


2- درجات الحرارة وأشعة الشمس:

هذه المشكلة مركّبة، حيث أن ارتفاع درجات الحرارة ظاهرة عامة يعاني منها الجميع، نظراً لتزامن رمضان هذا العام مع شهر أغسطس أكثر الأشهر حرارة في فصل الصيف، بينما لا يتعرّض الجميع لأشعة الشمس بصورة مباشرة نظراً لنظام حياتهم اليومية. فإذا كنت تتعرّضين لها، عليك باعتماد واقي الشمس بدرجة حماية عالية. أما درجات الحرارة المرتفعة فإنها تحفّز إفراز الدهون، وبالتالي تراكم الترسّبات على بشرتك، وتوسّع المسام. ولذلك، احرصي على تنظيف بشرتك باستمرار، بمنظف مناسب لطبيعتها مرتين يومياً، حتى وإن كنت لا تطبقين مستحضرات التجميل بصورة مستمرة خلال الشهر.
الوجه الايجابي: إنّ تجنّبك لأشعة الشمس أو التعامل معها بطريقة صحيحة يجنّبك مواجهة العدو الألدّ لبشرتك فيما يخصّ التجاعيد، كما أن المحافظة على توازن إفرازات البشرة سيجنّبك تراكم الرؤوس السوداء وظهور حب الشباب.


3- اختلال النظام الغذائي:

إن اختلاف أنواع وكميات الأطعمة التي نتناولها في رمضان يؤدي إلى فقدان التوازن اللازم لنضارة البشرة وحيويتها، وبالتالي عليك الحرص على وجبات رئيسة مكوّنة من الخضار أو السلطات والإكثار من تناول الفواكه الغنية بالألياف والفيتامينات التي تحتاجها البشرة والابتعاد عن المأكولات الدسمة أو ذات الدهنيات العالية واستبدالها بوجبات أقلّ دسامة، كما ينصح بالتقليل من المشروبات المنبّهة التي تحتوي على الكافيين (الشاي والقهوة) لما لها من تأثير سيّئ على البشرة إذا تمّ تناولها بكثرة.
الوجه الايجابي: اتّباع هذه النصائح له عدة أوجه مشرقة، فبجانب المحافظة على نضارة البشرة وتألقها بهذه المكوّنات الغذائية المفيدة والمختلفة، فإنك ستحافظين على وزنك دون زيادة لافتة، كما يحدث مع الكثيرين خلال شهر الصوم، بسبب زيادة تناول المواد الدهنية والسكرية.


4-السهر وعدم انتظام ساعات النوم:

غالباً ما يحدث في شهر رمضان اختلال في ساعات النوم، وبالتالي فإن الجسم يفتقد لساعات النوم الضرورية لتجدّد البشرة الذي يتمّ في هذه الأثناء ما يفقدها نضارتها وتألّقها. لذلك، عليك استخدام الأمصال المغذية الغنية بالفيتامينات والعناصر المفيدة للبشرة كـ "الكولاجين" و"الايليستين" التي تكون على شكل مصل ينشّط الخلايا ويغذيها ويساعد على تجديدها.
الوجه الايجابي: إن ساعات نومك المنتظمة، ستنعكس على حيويتك وشبابك وتمدّك بالطاقة اللازمة، كما أنها ستجنّبك الهالات السوداء، التي غالباً ما تظهر بسبب اختلال هذا الجانب.


5- الهالات السوداء:

يعدّ ظهور الهالات السوداء في منطقة تحت العينين إحدى مشكلات فترة الصوم، والتي يمكن أن تظهر نتيجة أيّ من الأسباب التي ذكرناها سابقاً، نظراً لحساسية هذه المنطقة. لذلك، فبجانب كل الإجراءات التي عليك اتباعها من شرب كميات سوائل وتناول ألياف وبروتينات والحصول على قدر كاف من النوم، فإنك بحاجة لاستعمال مستحضرات عناية خاصة بهذه المنطقة، خاصة بعد سن الخامسة والعشرين.
الوجه الايجابي: إن محاولتك تجنّب حدوث هذه المشكلة أو حتى علاجها فإنك بطريقة غير مباشرة تقضين على العديد من المشكلات الأخرى المصاحبة لفترة الصوم كالبهتان، علامات تعب وإرهاق البشرة، منع جفافها وبالتالي إضفاء حيوية ونضارة على بشرتك بشكل عام.


تذكّري:


- مهما كانت حالة بشرتك ونضارتها وحتى نوعها وطبيعتها، فإن إهمال العناية اليومية بها والحاجات الأساسية لها، سيفقدها حيويتها وشبابها، خاصة مع تقدّم العمر.

- أن علاج عيوب ومشكلات البشرة مهما كانت مستعصية، أسهل بكثير وأكثر ضماناً من علاج الآثار الناتجة عنها، لذلك لا تنتظري تفاقم أيّ مشكلة تعاني منها بشرتك أو حتى ظهورها، واعملي على منع حدوثها أساساً، وإن حدث وظهرت فسارعي إلى إيجاد الحل المناسب لها.

منقول

[أميمة وليد]

كيف تقلمين أظافر طفلك ؟




متى يجب أن أقلّم أظافر طفلي؟

يولد العديد من الأطفال بأظفار طويلة، ما يجعل بعض الآباء والأمهات يشعرون بالقلق من احتمال أن يخدش الطفل وجهه. مع ذلك، عليك مقاومة الرغبة في تقليم أظافر طفلك في هذه المرحلة المبكرة من عمره، لأن الظفر يدخل في الجلد (اللحم) ويمكن أن ينزف لو تمّ قصّه. عوضاً عن ذلك، عليك إلباس الطفل قفازات (كفوف) خاصة، أو وضع جورب (كلسات) على يديه، أو إبقائه ملفوفاً بحيث لا تقترب يداه من وجهه. وعندما تقسو أظافر الطفل وتصبح أكثر صلابة قليلاً يمكنك تقليمها، ولكن قومي بالأمر بحذر شديد. في الواقع، إن أظافر اليدين الصغيرة تنمو بسرعة حتى أنك قد تضطرين إلى تقليمها أكثر من مرة في الأسبوع؛ أما أظافر القدمين فيكون معدل تقليمها أقل.

كيف يمكنني تقليم أظافر طفلي من دون أن أؤذيه؟

قد يكون مجرد تقشير طرف الظفر أسهل طريقة لتقليم أظافر طفلك. تكون أظافر الطفل من الليونة بحيث يسهل إزالة الزائد منها. كما تستطيعين شراء مقصّ تقليم أظافر الأطفال بزاوية منحنية غير حادة. وربما يصبح قصّ الأظافر أكثر سهولة ويسراً إذا قام شخصان بالغان بالمهمة: فيقوم أحدكما بإمساك الطفل لمنعه من كثرة الحركة والتلوي والالتفاف في حين يقوم الآخر بتقليم أظافره. (يمكنك محاولة القيام بالمسألة أثناء إطعامه أو أثناء نومه لأنه سيكون حينها أكثر هدوءاً). احرصي على إبعاد الجلد (اللحم) الموجود أسفل الظفر عنه حتى لا يصاب الطفل بأذى وثبّتي يد الطفل جيداً وأنت تقلّمين أظافره.

يقوم بعض الآباء والأمهات بقضم أطراف أظافر أطفالهم لمنعها من النمو أو من أن تصير خشنة. وبما أن لسانك أكثر حساسية من أي مقصّ في العالم مهما كان نوعه، فيمكنك قضم الجزء الزائد من أظافر طفلك من دون الإضرار به. بالإضافة إلى أن الطفل نادراً ما يرفض أن يضع يده في فمك!


ودي لكم

[عبد السلام الكردي]

يييييي عالنسوان شو بيحبوا الحكي.
ههههههههههه
يعني اذا صايمين بتصرعونا؟
ههههههه
خلوا راسنا يهدا .

كل عام وأنتن بخير أخواتي في أقلام.

[أميمة وليد]

سؤال للأمهات :

عنجد .. عنجد

جاوبي بصراحة

ما عمرك فكرتي تعملي هيك

بابنك

أو

بنتك

؟

؟

؟

[أميمة وليد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبد السلام الكردي

يييييي عالنسوان شو بيحبوا الحكي.
ههههههههههه
يعني اذا صايمين بتصرعونا؟
ههههههه
خلوا راسنا يهدا .

كل عام وأنتن بخير أخواتي في أقلام.

ههههههههههههههههههههههههههه

ماشي الحال احنا بنحكي وبنطبخ وبنهتم بالصغار وبنظف البيت و و و

مع انا صايمين

بس الرجال

يا حسرة !

لأنهم صايمين ما بيعرفوا إلا النوم والاسترخاء

[اكرام كوثري]

اخر مستجدات في الحلويات
انقل لكم حلوى في طنجرة الطغط

الى الامام وبيت بيت ومطبخ الى مطبخ سريعة تحظير وسهلة جربوها ما تندمو عليها هههههههههههه
هذه كيكة سريعة أو جاء ك زائر فجاة،
المقادير :
4 بيضات + كأس سكر + كأس الزيت + ملح + فانيلا + قشرة برتقال أو حامض محكوك + 2 خميرات
+ 6 معالق كبار الدقيق + 2 معالق كبار كاكاو مر.
الطريقة :
خلطي الكيكة و ادهني طنجرة الضغط بالزبدة و رشي بالدقيق ثم ضعي العجين و اغلقي جيدا دون وضع الصفارة
ضعي الكوكوت على نار هادئة مدة نصف ساعة . و سوف تشمين الرائحة الشهية من ديك الثقب ديال الصفارة
خليها تعرق شوية باش تزول بسهولة و هاأنت مهنيا من الفران . أو كتوجد قبل اتاي
التزيين :
ادهنيها ببيرلي و رشي عليها الشكلاط محكوك أو كوك أو.......

[اكرام كوثري]

وسوف انقل لكم دجاج في طنجرة الظغط بدون ماء
يالله الى الامام بيت بيت ومطبخ مطبخ هههههههه
رمضان كريم الطبخ بالسرعة

طريقة:

تناخدو طنجرة الظغط الي نطبخو فيها ونعملو ملعقة سمن أو 1/2 كأس زيت العود + امع التوابل على حسب الرغبة + الثومة محكوكة ونحركو وندهنو الدجاج مزيان ونقفل عليها طنجرة الطغط ونوضعو صفارة على نار جد قليلة مدة ربع ساعة وحتى 20 دقيقة ملي نفتحو طنجرة سوف نلاحظو أن الدجاج بيطلق الماي بتاعوا و وتحمر بلا فران.رافقيه ببطاطا مقلية وشلاطة وزيتون حسب الرغبة

عن جد طريقة حلوة وسهلة جربوها ورمضان كريم وكل عام وانتم بالف خير اميمة سلمى وكل الاخوات

[أميمة وليد]

لماذا يُطلق على الشهر الأول في الزواج ( شهر العسل ) ؟

-التقليد جاء من شعوب أوروبا... الشمالية فقد كانوا يُقدمون لضيوفهم في الأفراح شراباً مصنوعاً من العسل ... ويستمر العروسان في شرب هذا الشراب لمدة ثلاثين يوماً
وهكذا بات يطلق على أول شهر من عمر الزواج : شهر العسل , حتى وإن لم يشرب العروسان العسل !

[أميمة وليد]

العزيزة إكرام





يسعد مساكي

[أميمة وليد]

أشارت دراسة أمريكية حديثة أن عمر أمهات التوائم أطول من أقرانهن، غير أن معدّي الدراسة أكدوا في الوقت ذاته أن ذلك لا يعني أن النساء الصحيحات أكثر ميلاً للحمل بتوأمين.

أجري الدراسة شانين روبنسون وكين سميث من جامعة يوتا بمدينة سالت ليك سيتي الأميركية، ووجدت أن العدد الإجمالي لأطفال أمهات التوائم أكثر، وأن الفترة بين حملهن أقصر منه لدى نظرائهن، وأنهن يلدن طفلهن الأخير بعد وقت من آخر طفل تلده أقرانهن.

وبحسب جريدة "الأمارات اليوم" قام الباحثان خلال الدراسة بتحليل بيانات السكان في ولاية يوتا. وتعد هذه البيانات من أشمل البيانات السكانية على مستوى العالم، وتتضمن حسب العلماء بيانات عن سيرة 6.4 ملايين إنسان من عام 1800 حتى الوقت الحالي، ويعيشون في ولاية يوتا، وركزت الدراسة على أتباع طائفة المورمون الذين نزحوا إلى ولاية يوتا ونسلهم.

[أميمة وليد]

[أميمة وليد]

للحفاظ على صحة شعرك ومنع التقصف إليك النصائح التالية :


- الانحناء إلى الأمام عند غسل الشعر؛ لأن هذا الوضع يساعد فروة الرأس على تجديد دورتها الدموية.

- التأكد من زوال بقايا الشامبو والبلسم من الشعر عند غسله.

- عدم وضع البلسم على منبت الشعر بل على الأطراف.

- استخدام الماء الفاتر مع بداية غسيل الشعر.

- إنهاء غسيل الشعر بماء بارد دائما.

- عدم تمشيط الشعر وهو مبلل، وعدم إبقائه ملفوفا بالمنشفة بعد الاستحمام لفترة طويلة.

- عدم الاقتراب من الحرارة ومصادرها؛ لأنها تسبب تأكسد الشعر وانخفاض لمعانه.

- يجب ألا يتعدى عدد مرات غسل الشعر بالشامبو العادي معدل مرة واحدة أسبوعيا للوقاية من ضعف الشعر؛ حيث حذر خبراء التجميل من كثرة استعمال الشامبو العادي في غسيل الشعر؛ لأنه يؤدي إلى ضعفه وفقدان نضارته.

- إذا كان الشعر يتساقط وإذا كان خفيفا يجب قصه لإتاحة ظهوره بصورة سليمة، والعناية الكافية به عن طريق عمل حمام كريم مرتين أسبوعيا.

- الابتعاد عن صبغات الشعرالكيميائية ويفضل استبدال الحناءبها بمختلف ألوانها ودرجاتها.

-تجنب الحمية العنيفة التي تسبب فقدان التوازن الغذائي.

-تجنب التوتر النفسي المستمر بلا داع لأنه من أحد أسباب تساقط الشعر.

- تجنبي استخدام مجفف الشعر قدر الإمكان.

- استخدمي الفرشاة في تسريح الشعر مرتين أو أكثر يومياً حيث يساعد ذلك على تدليك فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية بها.

- لا تستعملي مشطا معدنيا أبدا.

- لا تستعملي بكرات اللف ذات الأسنان البلاستيكية أو المعدنية لأنها قد تتلف شعرك.

- ينصح بتجنب استخدام كريمات الجيل التي تعمل على تثبيت تسريحة الشعر.

- يفضل تخفيف الشامبو بالماء الدافئ أولا قبل وضعه على الشعر.